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繁体字文章,百分之八的烦恼

繁体字文章,百分之八的烦恼  一个心理学家做了一个很有意思的实验,他要求一群实验者在周日晚上,把未来七天所有烦恼的事情都写下来,然后投入一个大型的“烦恼箱”。 …

繁体字文章,百分之八的烦恼

  一个心理学家做了一个很有意思的实验,他要求一群实验者在周日晚上,把未来七天所有烦恼的事情都写下来,然后投入一个大型的“烦恼箱”。
  
  到了第三周的星期天,他在实验者面前打开这个箱子,逐一与成员核对每一项“烦恼”,结果发现其中有九成烦恼并未真正发生。
  
  接着,他又要求大家把那剩下的字条重新丢入纸箱中,等过了三周,再来寻找解决之道。结果到了那一天,他开箱后,发现那些烦恼也不再是烦恼了。
  
  烦恼是自己找来的,这就是所谓的“自找麻烦”。据统计,一般人的忧虑有百分之四十是属于现在,而百分之九十二的忧虑从未发生过,剩下的百分之八则是你能够轻易应付的。
  
  有一个秘密是医生都知道的,那就是:大多数疾病都可以不治而愈。
  同样的,大多数的烦恼都会在第二天早晨好很多。

  克服忧虑的秘诀是养成一种超然的态度,把心头泛滥的愁烦看做流过去的江水,不任凭自己沉溺在里面,常常把心神集中在现实和身边的事物,并且务必养成凡事感恩的习惯。有时我们的心如置身在严冬的黑夜中,要求自己把值得快乐的理由一一写下来,可以引导我们快速地从忧愁的迷宫中脱身。

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深中笔记

作者: 深中笔记

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      02-07 22:03  回复
  • 小学教师工作总结

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